水库鱼头是一道以水库鱼头为主要食材制作而成的传统美食。水库鱼头肉质鲜嫩,口感鲜美,营养丰富。下面介绍一种简单的做法。
准备的食材有:水库鱼头、姜、大蒜、葱、干辣椒、豆瓣酱、料酒、生抽、盐、味精、香菜。
1. 首先将水库鱼头洗净,用盐和料酒腌制20分钟,可以去腥。
2. 将姜切成丝,葱切成段,大蒜切碎备用。
3. 鱼头腌好后,用清水冲洗干净,沥干水分。
4. 取一个平底锅,加入适量的植物油,将姜丝、葱段和大蒜碎放入锅中,用小火煸炒出香味。
5. 倒入适量的豆瓣酱煸炒,出香味后,加入适量生抽搅拌均匀。
6. 将腌制好的鱼头放入锅中,用中小火翻煎至两面微黄。
7. 加入适量的清水,淹没鱼头,加盖煮开后转小火炖煮20分钟。
8. 煮好后,加入适量盐和味精,煮2-3分钟,尝一下鱼汤的味道,根据个人口味再进行调整。
9. 最后撒上适量的干辣椒和香菜,即可关火盖盖子焖上一会儿。
10. 可以将水库鱼头捞出放在盘子里,将鱼汤倒入另一个锅中烧开,再将烧开的鱼汤倒在鱼头上,即可出锅。
水库鱼头做法简单,但口感鲜美,汤汁醇厚。这道菜肉质鲜嫩,口感丰富,适合和米饭一起食用。而且水库鱼头富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有益。希望你能尝试制作这道美味的水库鱼头!
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