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为什么宝宝在夏季容易厌食呢-【新闻】

发布时间:2021-04-08 22:39:36 阅读: 来源:融雪剂厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

了解宝宝夏季厌食的原因

生理原因:中医认为“苦夏”是因为脾胃之气不足,胃肠功能较差,到了盛夏炎热季节暑气当令,暑热伤了元气而患病,会表现出“肢体怠惰不收,精神不足,饮食不思,口中无味”。从现代医学角度分析,天气炎热时宝宝的身体为了调节体温,较多血液流向体表;出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸和其他消化液分泌,导致食欲下降。

饮食不当:夏天,宝宝大多爱吃冷饮。冰淇淋和含糖饮料可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿;即使是最健康的凉白开,大量饮用也会冲淡胃液导至食欲大减。

活动减少:天气炎热,宝宝在室外的活动相对减少。身体没有被积极调动起来,胃肠道运作速度也随之减慢,食物在肠道里停留的时间延长。发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱,继而引起宝宝食欲不振。

夏季厌食怎么办?

高温炎热,宝宝食欲不振。有人说“这是苦夏,是正常现象,宝宝能吃则吃,不愿意吃就少吃一点儿,没关系”。这种说法对吗?

对此说法,专家持不同看法:炎热的季节,宝宝的消化功能减弱以及因天热引起的精神疲惫,自然会导致食欲不振。但是,如果爸爸妈妈在这一季忽视宝宝的饮食和营养,不去主动进行调整改善,很可能会让宝宝错过黄金发育期。那么,如何带宝宝远离“苦夏”的厌食哭闹,专家建议从以下几点着手:

1.不要断奶

正在母乳喂养的宝宝,不要选择在夏天断奶。理由有二:一是高温季节宝宝的消化酶分泌较少,在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令细菌活跃,容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。因此,最好待秋凉后再断奶不迟。

2.调整食谱

夏天气温高,出汗多,需要为宝宝增加食物的品种,增加幅度在10%~15%。为此,宜适当地让宝宝多进食一点奶制品,多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富,可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率,从而促进宝宝的发育。另外,还应给宝宝补充足够的水分,例如可在午睡前或午睡后让宝宝吃点水果,喝点酸奶或白开水等。但不建议饮用含糖过高的饮料或果汁。如果宝宝摄入过多的甜食、饮料,面对正常的一日三餐,怎么还会有胃口?

3.少吃多餐,适当运动

建议给宝宝少吃多餐,少喝多次。不要总是让宝宝待在空调房里,早晚凉爽时带宝宝到户外适度活动一下,适当增加运动量会有益于宝宝的食欲。

4.注意补锌

夏天流汗过多,容易造成人体无机盐的流失,其中和宝宝食欲密切相关的是微量元素锌。缺锌会导致宝宝肠胃抵抗力下降、舌苔味蕾细胞发育异常,造成食欲下降。如果家长发现宝宝在运动后出汗较多、或睡觉时盗汗明显,可选择有开胃效果的酵母锌,饭前服用。

5.消食健脾

中医认为“苦夏”是因为小儿脾胃虚弱,暑气当令所致的饮食积滞。《本草纲目》记载,有一味中药“神曲”,可“化水谷宿食,症结积滞,健脾暖胃”。现代医学认为,神曲的主要功效成分是酵母菌,有增进食欲,维持正常消化机能的作用。而传统药食两用食材中的山楂可以消化肉食积滞,麦芽可以消化米面类积食。神曲、山楂、麦芽三者配伍,开胃健脾作用更佳,可适当给宝宝服用。

6.家庭推拿调理

除了依靠一些药物来帮助消化开胃外,家庭中可用简单易行的推拿手法来改善宝宝的食欲。首先准备好推拿所需的物品:一个抱枕,滑石粉或痱子粉。让宝宝排好便,推拿一般在饭前进行。每日1次,每7天为1疗程(厌食严重的宝宝,可连续推拿2个疗程)。手法要适当,过轻或过重都不适宜,具体方法如下:

● 让宝宝仰卧,大人右手食指、中指并拢,沾上滑石粉,两手指按在宝宝肚脐位置顺时针方向按摩100下。

● 大人用手掌心沾上滑石粉,沿着宝宝的腹部,满腹顺时针方向按摩100下。

● 让宝宝俯卧于枕头上,在宝宝的屁股沟顶端(针灸的穴位“下七节”),大人用大拇指沾上粉,往下方推50下。(注意:治疗腹泻,穴位要往上推,也就是往脊背的方向推,穴位叫“上七节”。)

Tips:遇到宝宝“苦夏”厌食时,爸爸妈妈可以通过调整食谱来改善宝宝的食欲;也可以试试用一些安全的营养品来调理宝宝的身体。例如市面上销售的山楂酵母片,是在 “山楂+麦芽”组成的古方大山楂丸的基础上,配合了吸收效率高的酵母锌,只要宝宝有咀嚼能力即可服用。一天4~6片,饭前吃开胃,饭后吃有助于消化。连续服用2~3瓶,用中成药改善脾胃消化的同时,即补充了锌,又促进了宝宝味蕾细胞的发育,双管齐下,效果会更好。

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