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无论男女脸上的斑只要一吃就掉【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 22:05:32 阅读: 来源:融雪剂厂家

无论男女脸上的斑只要一吃就掉!

西红柿

每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

黄瓜

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜,能消除雀斑,增白皮肤。

丝瓜

丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1、增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤,是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效,是不可多得的美容佳品。

萝卜

萝卜的含水量高,热量低,富含膳食纤维、钙、磷、铁、维生素C和叶酸。白萝卜可抑制黑色素形成,使皮肤白净细腻。萝卜中的维生素C能促进皮肤和细胞间的胶原蛋白的生成,可减少皱纹的生成。此外,肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质,吸入血液后加速机体老化,而白萝卜可抑制这种不利因素,从而起到养颜益血的作用。其富含的纤维素又容易让人产生饱胀感,也是减肥佳品。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁涂脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝一杯胡萝卜汁,也有祛斑美肤作用。

银耳

银耳富含天然植物性胶质,其性凉,有滋阴补虚的作用,长期食用可以润肤,并能祛除脸部黄褐斑、雀斑。

柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。它还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。

薏苡仁

又名苡仁、苡米,它既是常用中药,又是常吃的食物。它有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。它对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。此外,它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

版权声明本文选自《简易足疗祛百病》(中国中医药出版社出版,施仁潮,项周益编著)一书,最终解释权归原作者所有。由养生正道(微信号yszhengdao)推荐发表,封面图片来源于网络。

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