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消脂减肥汤多余脂肪快速不见

发布时间:2019-06-22 18:46:53 阅读: 来源:融雪剂厂家
减肥期间不可以吃美味食物吗?答案是否定的,面对美食却不能吃的痛苦,其实不用那么辛苦,只要吃对了,瘦身也可以享受美食的。下面给大家推荐三款美味健康消脂膏食谱,快速消除多余脂肪,让你轻松减肥。

一、美味消脂汤

【材料】党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)

【做法】

1、将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。

2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱

注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!

二、顺气减肥汤

【材料】鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹

【做法】

1、先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净

2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。

3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

注意:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

三、瘦小腹鱼汤

【材料】水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。

【做法】

1、鲫鱼用油先煎过;

2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。

用法:此汤可当中晚餐食用。

功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

温馨提示:上面就是我给大所介绍的美味健康的减肥食谱,不但有营养,而且又容易做,让好多美眉在享受自己做的美味的同时又达到一个瘦身减肥的效果,不知不觉让你轻轻松松拥有小蛮腰。


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